GENÇ OGRETMEN
ANASAYFA
İLETİŞİM
ONLiNE DERSANE
KARİYER
EGİTİM
KULTUR-SANAT
HOBi
SPOR
=> scuba
=> snowboard
=> bowling
=> kayak
=> buz pateni
=> sutopu
=> kimler yelken yapabilir?
=> rafting
=> kiteboarding
=> rüzgâr sörfü nerede yapılır?
=> tüplü dalışın altın kuralları
=> plaj voleybolu
=> tenis
=> motor sporları
=> futbol
GEZi
MUZiK
SAĞLIK
YAŞAM
TEKNOLOJi
SİNEMA
KiTAP
ALTERNATiF TIP
EGLENCE
OYUNLAR
ARŞİV
GÖRÜŞ KABİNİ
TOPLiST
DiNi YAZILAR

Ekol Hoca Din dersi Matematik Nişanlık Modelleri
kayak

kayak

Kayak sporu nasıl başlamış?
 
Şimdilerde biz ona spor desek de kayağın çıkış noktası  insanın doğayla baş edebilme arzusu ya da zorunluluğu olmuş. Karlı bölgelerde  insanlar bir bölgeden başka bir bölgeye ulaşabilmek için kara batmadan  ilerlemek durumunda olduklarından günümüz kayaklarının temelini oluşturacak  tahta parçalarından ilkel kayakları geliştirmişler.

Moğolistan, Sibirya ve Altaylar; kayağın ilk ortaya çıktığı  bölgeler. Sonraları Kuzey Amerika, Balkanlar, Anadolu, İskandinavya ve İzlanda  da görülmüş. Bu bölgelerin iklim şartlarından da anlıyoruz ki kayağın ortaya  çıkışı doğal koşullarla ilgili. Bulunan ilk ilkel kayak 4500 yaşında. Kayak,  ortalama 5000 yıldır yapılıyor diyebiliriz.

15. yüzyılda kayak Polonya, Norveç ve Rusya tarafından  askeri amaçlarla kullanılmaya başlanmış ve böylece ilk defa kayağın sadece  ulaşım amaçlı kullanılması geleneği kırılmış. Sonraları kayak bir spor olarak  benimsenmiş olsa da ilk kayak yarışmalarının başlaması bir hayli zaman almış.  1866 yılında Christina’da ilk kayak yarışması düzenlenmiş.

Türkiye’de de eş zamanlı olmasa da gelişme süreci dünyanın  gelişme sürecine benziyor diyebiliriz. 1915 yılında Silahlı Kuvvetler  tarafından kullanılmaya başlanmış ve 1933 yılından sonra da bir spor hâline  dönüştürülmüş. Bu yıllarda Bursa Halkevi'nin Uludağ'da, Ankara Halkevi'nin  Elmadağ'da, Erzurum Halkevi'nin Palandöken'de düzenledikleri kayak faaliyetleri  kayağın gelişiminde ivmeyi artıran en önemli etkinlikler olmuş. Bu yıllardan  sonra da kayak bir spor olarak gelişmeye devam etmiş.

 

Kayak tekniklerini öğrenelim    

Kayak tekniklerini öğrenmelisin ki kaymaya gittiğinde olaya  bir adım önde başlayabilesin. Hocalar garip garip tekniklerden bahsederken bu  teknikler hakkında bir fikir sahibi olabilirsin. İşte aşağıda bazı kayak  teknikleri:

carving

Bu teknik fazlasıyla kullanılan basit bir teknik. Yeni  başlayanlar ve ortalama düzeydeki sporcular için bire bir. Keskin virajları bu  teknikle kolaylıkla alabilirsin. Geniş ve yuvarlak kenarlı, geniş topuklu  kayaklarla kayılıyor.

free style

Bu teknik, sınırları zorlamak isteyenler için. Engeller ve  tümseklerle donatılmış pistlerde özgürce uçmak isteyenlere, aslında  profesyonellere hitap eden bir teknik.

free ride

Pist dışında doğal ortamlarda serbest kayış tekniği  anlamına geliyor. Bu da profesyonel kayakçılar veya snowboardcular için. Doğa  ile baş başa kalabilmek için mükemmel bir fırsat!

half pipe

Half Pipe tekniği özel bir pist gerektiriyor. Sporcuların  engebelerden atlayarak çeşitli gösteriler yaptıkları teknik.

monoski

Latince mono - tek kelimesinden geliyor. Yani tek kayak  anlamında. Tek bir kayak var fakat bu kayak, standartlardan daha geniş  tutulmuş. Bu tek kayak üzerine iki ayak da sabitleştiriliyor. Özellikle sert  veya engebeli pistlerde kullanılıyor.

 

skwal

Skwal de Monoski mantığında bir teknik. Bu teknikte yine  tek bir kayak var fakat bu kayak daha ince ve daha uzun. Bir ayak ötekinin  önünde kayılıyor.

telemark

Telemarkta ayaklar kayağa önden tutturuluyor ve topuklar  serbest bırakılıyor. Böylece viraj alındığında dizler neredeyse kar ile temas  edecek hâle geliyor. Bu teknik ile her çeşit zeminde kayabilirsin.

kızak

Kızak geçmişten günümüze vazgeçilmeyen bir kullanım. Kayak  yapmaya cesaretin yok ama karda hız yapmak mı istiyorsun? Ya da çoluk çocuk  bütün aile eğlenmek mi istiyorsun? İşte kızak tam sana göre!

kar bisikleti

Kar bisikleti kızağa alternatif diyebiliriz. Aslında basit  bir kullanım:

Bisiklet tekerleği yerine geniş bir kayak koyulduğunda  ortaya kar bisikleti çıkıyor.

Kayak kıyafetim nasıl olmalı?

Öncelikle kayak kıyafetleri ve ekipmanları şöyle: Kayak,  ayakkabı, fiksasyon (bağlama), baton, mont, pantolon, polar, içlik, şapka, sırt  çantası, goggle, maske, eldiven, çorap, kask, moonbot.

Kıyafetlerinde dikkat etmen gereken küçük fakat çok önemli  noktalar var. Öncelikle giysilerinin hava koşullarına uygun olması gerekli.  Hava koşullarına uyum sağlayabilmek için de uygulanabilecek en uygun çözüm,  ince ince fakat kat kat giyinmek. İnce kıyafetlerini üst üste giydiğin zaman  herhangi bir hava değişikliğinde istediğini çıkarabilir veya tekrar  giyebilirsin. Oysa tek bir kat ve kalın bir kıyafet giymiş olursan en ufak bir  hava değişimi, terlemelere neden olur ve sağlığını olumsuz etkiler. Kayak yaparken  terleme konusu gerçekten çok önemli çünkü ani ısı değişiklikleri, terleme ve  birden üşüme hastalıklara yol açabilir. Bu yüzden terletmeyen, teri dışarıya  veren gözenekleri olan kumaşlardan yapılmış kıyafetler seçmek çok önemli. Kayak  için önerilen kumaşlar şöyle: Gore-tex, Teflon, Mikro-lite ve Pertex. Bunlar  yağmur geçirmeyen ve terin dışarı atılmasını sağlayan kumaşlar.

Sağlık konusunda çok dikkatli olmak ve herhangi bir kıyafet  ile kayak yapmaktan kaçınmak şart. Ayrıca bu kıyafetleri ister satın alabilir  istersen de kiralayabilirsin.

Kayağımı nasıl seçeceğim?

Kayak aşağıdaki özelliklere göre seçiliyor;

  • Kullanıcı düzeyi  
  • Bay, bayan, çocuk seçenekleri  
  • Boy - kilo
  • Kullanım amacı

Kayak düzeyini belirle, kayağını seç:

Yeni başlayanlar (tip 1):

Eğer bu gruptaysan yavaş kaymayı tercih ediyor olmalısın ve  düşük eğimli pistlerden başka pistlerde görülmemelisin! Senin kayağın daha  yumuşak olmalı çünkü keskin hareketlerde ve düşük hızlarda yumuşak kayak daha  duyarlı olacaktır. Yeni başlayanlar için geliştirilen kayakların burunları daha  geniştir. Ayrıca bu seviyedeysen ağırlığını ister istemez arkaya vereceğin için  bunu engellemek amacıyla kayağının kuyruk bölümü de inceltilmiştir.

Orta seviye (tip 2):

Orta seviyedeysen dağın her yerinde kayabiliyorsun demektir  fakat hâlâ daha çok ezilmiş pistleri tercih etmen senin için en iyisi  olacaktır. Orta seviye kayakları yeni başlayanlarınki kadar olmasa da yarış  kayaklarından daha geniş ve yumuşaktır. Daha yavaş kullanımlar için uygun  kayaklardır. İleri seviyede olup da yarışma düzeyinde olmayan kayakçılar da bu  tip kayakları kullanmalı.

İleri seviye (tip 3):

Hızlı kaymak için tasarlanmış kayaklardır. Sert ve dar  olarak üretilirler, hız yapmak için tasarlanırlar. Bu kayakların en büyük  zorlukları dönüşlerde hissedilir. Bu yüzden sadece ileri düzeyde kayakçılar  kullanmalıdır.

Bay, bayan ve çocuk…

Bay, bayan ve çocuk meselesine gelince, bayanların ve  çocukların daha güçsüz oldukları varsayılarak onlara özel daha yumuşak ve daha  hafif kayaklar üretilmektedir. Bayanlar ve özellikle çocuklar için kayağı  güçlerinin yetebildiğince esnetip kontrol edebilmeleri için bu özel kayaklar  tasarlanmış.

Boy - kilo…

Kullanıcıların boy, kilo ve kayak düzeyleri arttıkça kayak  boyları da uzuyor. Uzun kayaklar daha dengeli ve daha hızlı, fakat dönüşlerde  kısıtlı bu yüzden uzun boylular ya da ileri düzeyde kullanıcılar için tavsiye  ediliyor. Kısa kayakların ise manevra kabiliyetleri daha yüksek.

Kullanım amacı…

Basit ve sakin bir gezinti yapacaksan, adrenalini artırmak  istiyorsan veya yarışmalara katılacaksan da yine yumuşak, hafif, geniş ve kısa  seçeneklerden sert, ağır, ince ve uzuna doğru ilerleyebilirsin.

Kayak tipleri, ayakkabılar, fiksasyon (bağlama) ve  batonlar

Farklı kullanımlar için farklı tekniklerin yanı sıra farklı  kayak tipleri de bulunuyor. Ne yapmak ve nasıl yapmak ve hangi seviyede  kullanmak istediğine bağlı olarak kayak tipini seçebilirsin…

easy carver

Easy Carver; yeni başlayanlar, sakin kaymak isteyenler,  agresif hareketlerden hoşlanmayanlar ve yaşı ilerlemiş kullanıcılar için uygun  kayak tipi. Esnektir ve dönüşleri rahat ve kolaydır. Yumuşak olduğundan yüksek  hızlara çıkamaz.

allround carver

Orta veya ileri seviyeler için uygun bir kayak modeli.  Yüksek hızlarda performans ve kaliteli dönüşler istiyorsan bu kayak tipi tam  sana göre! Adından da anlaşılabileceği gibi değişik pistlerde kullanabileceğin  bir kayak… Daha serttir ve yüksek hızlara çıkabilir.

race carver

Yarışçı veya çok iyi bir kayakçıysan işte ideal kayak  tipin. Bu kayak ile çok yüksek hızlara çıkmak mümkün. Yeni başlayanlar  kesinlikle adrenalin olsun diye kullanmamalı. Kontrolünü ancak ileri  seviyedekiler yapabilir. Serttir ve kaliteli malzemeler kullanılır.

fun carver

Bu kayak tipi ekstrem carvingten hoşlananlar için. Bu  kayağı kullanabilmek için çok iyi kayabilmeli, mükemmel bir teknik ve iyi bir  kondisyona sahip olmalısın. Bu kayak da çok serttir.

kayak ayakkabısı

Yeni başlayanlar için yumuşak ayakkabılar en ideali. Dönüş  rahatlığı ve kontrolü için en uygun kullanımdaki ayakkabılar yumuşak  ayakkabılardır. Orta seviyedeki kullanıcılar ise biraz daha sert ayakkabıları  kullanabilir. İleri seviyedekiler de sert ayakkabılar kullanabilirler. İleri  seviyedekilerin seçenekleri daha fazla. En rahat hissedebildikleri ayakkabıları  seçebilirler.

baton

Batonlar, kayakları kontrol ettiğimiz değnekler ya da  çubuklardır diyebiliriz. Kar ayakkabısı giyildiğinde kol dirsek ile 90 derece  açı oluşturmuşsa ve bu durumdayken elden yere kadar mesafedeyse baton boyu  doğru demektir.

fiksasyon (bağlama, bağlantı)

Çeşit çeşit fiksasyonlar bulunmakta. En tercih edilenleri  ise boyutları ve sertlik derecesi ayarlanabilenler. Bu kullanımdakiler  ayakkabının fiksasyondan ayrılabilmesi için daha fazla kontrol özelliği  sunuyor.

Yurt içinde bazı kayak merkezleri

Elmadağ Kayak Merkezi - Ankara

Elmadağ kayak merkezi, Ankara şehir merkezine olan  yakınlığı bakımından Ankara’da yaşıyorsan günübirlik bile tercih edebileceğin  bir kayak merkezi. Ankara şehir merkezine uzaklığı 18 km olan Elmadağ kayak  merkezinde, Orta Doğu Teknik Üniversitesi’ne, Hacattepe Üniversitesi’ne, Ankara  Üniversitesi’ne ve Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü’ne ait kayak evleri ile otel  ve şahıslara ait iki de restoran bulunuyor.

Elmadağ kayak merkezinde 548 metre uzunluğunda 720 kişi  kapasiteli bir teleski bulunuyor. Orta ve kolay seviye pistlere sahip kayak  merkezinde ne düzeyde olursan ol, kayak yapma imkânı bulabiliyorsun.

Bu imkânlardan yararlanabileceğin sezon ise Ocak ve Mart  ayı arası. Elmadağ kayak merkezinde kar kalınlığı normal kış şartlarında 30-60  cm‘yi buluyor. Elmadağ kayak merkezine ulaşımı üniversitelerin servisleriyle  veya özel imkânlarla sağlayabilirsin.

Saklıkent Kayak Merkezi - Antalya

Saklıkent kayak merkezi Antalya’da yaşIyorsan veya  tatilinde iki mevsimi bir arada yaşamak istiyorsan tam da sana göre bir merkez!  500 dağ evi ve çeşitli tesislerden oluşmuş bu kayak merkezinin Antalya şehir  merkezine uzaklığı ise 50 km.

Saklıkent kayak merkezinin kayak sezonu biraz kısa sürse de  10 Aralık – 10 Nisan tarihleri arasında kayak imkânlarından tam anlamıyla  yararlanabilirsin. Merkezin ortalama kar kalınlığı 100 – 230 cm olup, zirvede 5  m’yi bulabiliyor.

Saklıkent’e gitmek ve kayak yapmak istiyorsun ama gerekli  ekipman ve bilgiye sahip değilsin. İmdadına her türlü kayak ve snowboard  ekipmanını kirayalabileceğin modern kayak odası ve kayak ve snowboard dersi  alabileceğin Kayak Okulu yetişiyor. Saklıkent kayak merkezinde kayağa yeni  başlıyorsan da profesyonelsen de kendine uygun bir pist bulabilirsin.

Kayak merkezinde bulunan 1 adet 1400 metre uzunluğundaki  telesiyej, 2 adet teleski, 1 adet baby lift ve snowtubing lifti keyifli saatler  geçirmeni garantiliyor. Ulaşım için özel araç, tur otobüsü ve taksi  kullabilirsin. Yolculuk şehir merkezinden ortalama 1,5 saat sürüyor.

Yolçatı Kayak Merkezi - Bingöl

Doğu Anadolu Bölgesi’nin kayak merkezlerinden biri olan  Yolçatı’nın Bingöl şehir merkezine uzaklığı 25 km. Ankara’dan Bingöl’e gelmek  için 916 km, İstanbul’dan gelmek içinse   1313 km yol kat etmen gerekiyor. Aralık ayında başlayan kayak sezonundan  Mart ayına kadar faydalanabilirsin.

Pist uzunluğu 1000 metre olan Yolçatı kayak merkezi, hem  acemi hemde ileri düzey kayakçılar için çeşitli kayış güzergâhları sunuyor.  Saatte 500 kişi kapasiteli, 925 m. uzunluğa sahip teleski tesisi de  yararlanabileceğin imkânlar arasında.

Konaklamaya gelince, merkezde 50 yatak kapasiteli bir kayak  evi bulunmakta. Sağlık ve diğer ihtiyaçların içinse Bingöl şehir merkezini  ziyaret etmen gerekiyor. Kayak tesisine ulaşım ise özel araçlarla mümkün.

Kartalkaya Kayak Merkezi - Bolu

Türkiye’de kayak denilince aklımıza ilk gelen merkezlerden  biridir Kartalkaya. Bu oldukça meşhur kayak merkezimiz Batı Karadeniz  Bölgesi’nde, Köroğlu dağları üzerinde yer almaktadır ve Bolu şehir merkezine 38  km uzaklıktadır. Ankara Esenboğa Havaalanı – Bolu arası 200 km, İstanbul  Atatürk Havalimanı -  Bolu arası ise 280  km‘dir.

Bu kayak merkezimizde kayak yapmak için en elverişli dönem  Aralık – Mart ayları arasıdır. Kar kalınlığının kış şartlarında üç metreye  ulaştığı merkezde, 2 adet telesiyej, 6 adet teleski ve 3 adet baby lift sana  keyifli ve bol kayaklı bir tatil geçirme imkânı sunuyor. Merkezde toplam  uzunluğu 20 km’yi bulan 12 adet pistten kendi düzeyine uygun olanını seçmen hiç  de zor değil!

Peki nerede kalacağım ben diye merak ediyorsan da  konaklayabileceğin üç büyük tesis hizmetinde ve bu tesislerde restorandan  disco-bara, yüzme havuzundan oyun salonuna kadar ne ararsan var. Ayrıca  deneyimli kayak hocalarından dersler alabilir ve gerekli ekipmanları da  buralardan temin edebilirsin. Kayak merkezine ulaşım için otellerin servislerin  faydalanabilirsin.

 

Ilgaz Kayak Merkezi - Kastamonu

Anadolu’daki kayak merkezlerimizden bir diğeri Ilgaz Kayak  Merkezi. Ilgaz Sıradağları üzerinde, Çankırı ili sınırlarında yer alan merkez,  sadece kış turizmiyle değil, dört mevsim güzellikleriyle de ünlü. Milli park  ilan edilen Ilgaz, doğal yaşamın çeşitliliğiyle de dikkat çekiyor. Hem kış  sporlarının hem de türlü gezi aktivitelerinin yapılabildiği bölge, Ankara iline  yakın kayak merkezileri arasında. Ankaralılar’a bir tavsiye: 200 km uzaklıktaki  Ilgaz’ı mutlaka görün!

Ilgaz’da 2 adet kayak pisti bulunuyor. Bu iki pist toz kara  sahip olduklarından kayağa çok müsaitler. Bölge konaklama alternatifleri  açısından da çok zengin. Bölgede bulunan dört otelden birinde  konaklayabilirsin.

Ilgaz Kayak Merkezi, Ankara'ya ortalama 200, İstanbul'a  450, Kastamonu'ya ise 40 km uzaklıkta bulunuyor. Merkez’e, Kastamonu ilinden de  kolaylıkla ulaşılabilir. Buradan otobüsle ortalama 50 dakika içerisinde Ilgaz  Kayak Merkezi’ne ulaşılıyor. Şimdi yapman gereken, Anadolu’nun yüce dağı olan  Ilgaz’da muhteşem bir tatil geçirmek!

Uludağ Kayak Merkezi - Bursa

Kayak deyince aklımıza gelen ilk merkez neresi? Tabii ki de  Uludağ! Burası adeta ülkemizin beyaz cenneti, temiz hava kaynağı. Bursa ilinin  sınırlarında yer alan merkez, Aralık ayından Nisan ayına kadar bembeyaz  karlarla kaplı. Ayrıca kaliteli karından dolayı da kış sporları için çok uygun  ve spor meraklılarının gözdesi.

Uludağ’da tatilin keyfi en güzel kayarak çıkar tabii ki!  Önce gerekli kayak malzemelerini kiralamalı, ardından bölgedeki pistlerden  birine çıkmalısın! Eğer kayağa yeni başlıyorsan, sana mutlaka bir eğitmen eşlik  etsin.

Uludağ’da yapabileceğin tek şey kaymak değil! Sıkıca  giyinip, arkadaşlarını da yanına alıp bembeyaz karlarda gezintiye çıkabilir,  karlarla kaplı dağları, ormanları izleyebilirsin. Tek dikkat etmen gereken  ormanlık alanda kaybolmamak!

Uludağ’da etkinlikler sonsuz. İster otelindeki etkinliklere  katıl, istersen diskolara, konserlere takıl!

Bursa'ya 40 km uzaklıktaki Uludağ’a ulaşmak gayet basit:  Bursa şehir merkezinden Sarıalan kamp merkezine 20 dakikalık bir yolculuk sonrası  ulaşıp minibüslerle Uludağ'a çıkabilirsin.

Palandöken Kayak Merkezi - Erzurum

Yılın 5 ayını karlarla kaplı geçiren Erzurum ilinin  ülkemize bir armağanı: Palandöken Kayak Merkezi. Yılın yarısını karlar altında  geçiren, yer yer 3000 m’yi bulan güneydeki Palandöken Dağları, kayak  meraklılarını bekliyor.

Palandöken, Türkiye’nin en uzun ve eğimli pistlerini  bünyesinde barındırıyor. Bölgede toplam uzunluğu 28 km olan, çeşitli  profesyonellik derecelerinde 22 adet pist bulunuyor. Bu pistlerden ikisi ise  Uluslararası Kayak Federasyonu FIS tarafından olimpik pist olarak ilan edilmiş.

Kış koşullarının normal seyrettiği zamanlarda 2-3 m kar  kalınlığının görüldüğü merkez, Erzurum iline yakınlığı ve bölgede bulunan  birçok konaklama tesisiyle de dikkat çekiyor. Ulaşım ve konaklamanın kolaylığı  Palandöken’i ideal kayak merkezlerinden biri halhâline getiriyor.

Palandöken Kayak Merkezi’ndeki tesisler ve pistlerin dünya  standartlarında olduğunu iddia edersek yanılmayız. Bunun en güzel kanıtı 2011  Dünya Üniversite Kış Oyunları’nın Erzurum Palandöken’de yapılacak olması.  Şimdiden oyunların heyecanına kapılan şehirde, hazırlıklar son sürat devam  ediyor.

Sen de kayak yapmanın keyfini karın merkezinde yaşamak  istiyorsan yolun mutlaka Palandöken’e düşsün!

Erzurum’a günlük uçak seferleri bulunuyor. Ankara veya  İstanbul’dan uçakla Erzurum’a gelip, buradan 5 km uzaklıktaki Palandöken’e  birkaç dakika içerisinde ulaşabilirsin. Şehir merkezinden bölgeye sıklıkla  otobüs seferleri de düzenleniyor.

Kartepe Kayak Merkezi - İzmit

Eğer İstanbul’da yaşıyor ve kayak yapmak istiyorsan artık  uzaklara gitmene gerek yok! İstanbul’a sadece 115 km uzaklıkta bulunan Kartepe,  enfes doğası ve modern tesisleriyle seni bekliyor.

Kışın yaklaşmasıyla çoğumuz kayak tatili planları kurmaya  başladık. Peki bu kış, kayak tatilini yakın bir yerde, Kartepe’de geçirmeye ne  dersin? “Kartepe’nin farkı ne?” diye mi soruyorsun? İzmit ilinde yer alan  Kartepe, Sapanca Gölü ve İzmit Körfezi manzarasıyla diğer merkezlerden  ayrılıyor.

Merkezde bulunan 4 lift ve 12 pist, kayağa hem yeni  başlayanlar hem de profesyoneller için çok müsait parkurlar sunuyor. İstersen  eğitmenler eşliğinde, istersen tek başına arkadaşlarınla kayak turuna  çıkabilirsin. Kartepe’de ATV de yapılabiliyor. Safariye çıkarak ATV ile kar  üzerinde turlamak ayrı bir keyif. Bu gezintiyle Kartepe’nin saklı köşelerini  keşfedebilirsin, doğanın güzelliklerini görebilirsin.

Bölgeye ulaşım o kadar kolay ki! İstanbul’a 115, İzmit’e 25  ve Bursa’ya ortalama 200 km uzaklıkta yer alıyor merkez.

Kartepe’de konaklama için şu an sadece bir otel bulunuyor:  The Green Park Resort Kartepe. Otelde tatilin boyunca yararlanabileğin  restoranlar, sağlık ve spor merkezi de bulunmakta.

Bozdağ Kayak Merkezi – İzmir

Bu kayak merkezimiz de İzmir’de yaşayanlar veya bir yandan  İzmir’in güzelliklerini görüp bir yandan da kayak yapmak isteyenler için!  İzmir’in Ödemiş ilçesinde bulunan Bozdağ kayak merkezinin İzmir şehir merkezine  uzaklığı 110 km.

Bu merkezimizde Aralık ayından Mart ayına kadar istediğin  zaman kayak yapman mümkün. Normal bir kış geçiriyorsak kar kalınlığı 120 cm‘yi  buluyor. 3 adet mekanik tesisin bulunduğu kayak merkezi, her seviye kayaksevere  uygun.

Kayak yaptıktan sonra merkezde bulunan termal otelde  dinlenebilir ve haftasonları canlı müzik keyfi de yaşayabilirsin!

Erciyes Kayak Merkezi - Kayseri

Hadi biraz coğrafya bilgimizi tazeleyelim. Anadolu’nun en  yüksek doruğu neresiydi acaba? Evet doğru bildin! Erciyes! Ne dersin, bu kış  gözümüzü zirveye dikelim ve Erciyes’in bize sunduğu kayak imkânlarından faydalanalım  mı?

Erciyes Dağı’nın yüksekliği 3916 metre ve dağcılık sporuna  ilgi duyanlar için biçilmiş kaftan! Kar kalınlığı normal şartlarda 2 metre  civarlarında olan merkezde kayak yapmak için en elverişli dönem ise 20 Kasım –  20 Nisan tarihleri arası.

Saatte 1905 kişi taşıyan 2 adet teleski ve 1 adet telsiyej  tatilin boyunca hizmetinde olacak. Ayrıca yaz kayağı, tur kayağı ve  helikopterli kayak gibi alternatif kayak çeşitlerini de denemek keyifli olmaz  mı sence?

Erciyes’te kayak yaparken nerede kalacağım diye merak  ediyorsan da sana iki seçenek sunuluyor. İstersen kayak merkezindeki otellerde  istersen de Kayseri şehir merkezindeki otellerde konaklayabilirsin. Kayak  merkezinin şehir merkezine uzaklığı 25 km. Bu da demek oluyor ki Erciyes’in  eşsiz doğal güzelliği senden sadece yarım saat uzaklıkta.

Bunlara dikkat et!

Kaymayı yavaş yavaş öğrendin sayılır, fakat aklından  çıkarmaman gereken bazı hususlar var: 

  • Dengeni kaybettirecek ani  hareket ve zorlamalardan kaçınmalısın!
  • Kaslarını, yerçekimini ve  kayaklarını aynı anda kontrol edip hepsini bir bütün olarak kontrol etmelisin!
  • Önündeki piste ve kayma  stiline dikkat etmelisin! Dönüşlerde gerekli kaslarını kramp girmeyecek şekilde  kasmalı, diğerlerini de denge veya güç kontrolü için serbest bırakmalısın!
  • Düşeceğim ve karizmam  çizilecek diye düşünmektense düşme tekniklerini öğrenip sakatlanmayı minimuma  indirmelisin. Kayak demek bol bol düşmek demektir… Bunu aklından  çıkarmamalısın!  
  • Düşme anını iyi belirleyip  mümkün olduğunca doğru bir pozisyonda düşmelisin. Dizlerinin üstüne değil  poponun üstüne düşmeye dikkat edersen zaten tehlikeleri minimuma indirirsin.

     

    Linkler
     

    Türkiye Kayak Federasyonu'na buradan  ulaşabilirsin:

    http://www.kayak.org.tr/index.asp

    Uluslararası Kayak Federasyonu da işte burada

    http://www.fis-ski.com/

    Kayak etkinliklerini takip etmek istiyorsan buraya

    http://www.kayakturkiye.com/

    İşte kayak rehberin...

    http://www.kayakrehberi.net/index.asp

    Biathlon'u da unutmayalım

    http://www.biathlonworld.com/eng/news/default.htm


     

     


REKLAM ALANI

Reklamı Kapat
Bugün 4 ziyaretçi (17 klik) kişi burdaydı!
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=

Zirve100 Site ekle
Eğitim