alternatif eğitim dosyası

Miskinliği yen!
 
Bir şeyler yapmak istiyorsun! Sen de oturup kalmaktan sıkılıyorsun! Fakat bir türlü harekete geçemiyor musun? Hayata dair kararlar alıyorsun ve onları pratiğe dökemiyor musun? O zaman sende miskinlik belirtileri var demektir. “Kişisel Ataleti Yenmek” adlı kitabın yazarı Mümin Sekman miskinliği “atalet” kelimesi ile tanımlamış. Fakat kulağa daha tanıdık gelmesi için biz buna “miskinlik” demeyi tercih ettik. Atalet kelimesi ile kast edilen şu: tembellik, miskinlik, hareketsizlik, eylemsizlik, durağanlık vs. İşte bu haller uzun sürmeyecek çünkü üzerimizde bir kara bulut gibi gezen bu miskinlik halini yenmenin, zinde ve hareketli olmanın, eyleme geçmenin çeşitli yolları var.

Sekman’ın değerlendirmeleri şöyle:

•    Bir şey yapmaya karar verdiysen
•    O şeyin senin için iyi olduğunu biliyorsan
•    Başarı istiyorsan
•    Tüm bunları yaparak neler kazanacağını biliyorsan
•    Bunları yapmayarak neler kaybedeceğini biliyorsan

artık yapman gereken tek şey miskinliğini yenmek! İçinde kol gezen o miskinliği de yendiğin zaman kim tutar seni!

Nedir bu miskinlik halleri? Nasıl kurtulurum bu hallerden?

Amaçsızlık: İnsanın hayatta bir amacı yoksa bunu takip edecek şey tabii ki de miskinliktir. Bundan kurtulmanın yolu ise hayattaki amaçları belirlemek. Hayattan ne istediğini belirlemek için kişisel gelişim kitaplarından faydalanabilirsin. Bu işe Mümin Sekman’ın kaleme aldığı “Ya Bir Yol Bul, Ya Bir Yol Aç” kitabı ile başlayabilirsin.

Maddi imkânsızlıklar da miskinliğe yol açar. Bir işe atılmak istendiğinde onu sağlayacak maddi imkânlar yetersiz ise bu da harekete geçmeyi engeller. Bir işe başlarken maddi açıdan yeterli olabileceğin ve aynı zamanda seni tatmin edebilecek işlerde karar kılarsan harekete geçmen kolaylaşacaktır. Ya da çeşitli kredi olanaklarından da faydalanabilirsin: Eğitim Kredisi ve Taşıt Kredisi sana yardımcı olacaktır.

İsteksizlik de hareketi geçmenin bir engelidir. Bir işi severek ve isteyerek yapmak çok önemlidir. Tabii ki herkes istediği bir işi yapmak ister, fakat bazen istemediğimiz işlerle de uğraşmamız gerekebilir. O zamanlarda da bu işi başaracağına kendini motive etmelisin ve elinden geleni yapacağına kendini inandırmalısın. Ayrıca istemeyerek yapacağın bu işi kendin için bir test olarak belirleyebilir; dayanıklılığını, sabrını ölçebilirsin.Aşırı hareketlilik de miskinliğe yol açabilir. Nasıl mı? Bir konuya verdiğin önceliği bir başka konuya vermezsen o konuda miskin davranmış olursun. Senden ilgi bekleyen her konuya, uğraşmak durumunda olduğun her işe vakit ayırmalı; günlük programında bu işlere de yer vermelisin. Örneğin bugün çok ders çalışman gerekti ve yorgunsun, fakat aynı zamanda bu annen/sevgilin/baban/kardeşin/arkadaşın vs. için özel bir gün ve ona vakit ayırman gerekiyor. Fakat ders çalışmak için harcadığın enerji, o kişi için harcayacağın enerjiyi de aldı götürdü. Bu durumda önceden bir program yapman gerekirdi. Mesela dersine daha önce çalışmaya başlayabilir, o günün bir kısmını da o özel kişiye ayırabilirdin. Bunu yapmadın mı? O zaman kendini motive etmeli, onu mutlu etmek için elinden geleni yapman gerektiğine kendini inandırmalı ve harekete geçmelisin!

Yapılan işe inanmamak da miskinliğe yol açar. Kendine ve yapılan işe inanmak miskinliği yenmek için gerekli bir adımdır. Kendine olan inancını artırmak için kendine olumlu şeyler söylemeli, bu işin sonunda olumlu şeyler edineceğine kendini inandırmalısın. Başarının sana getireceklerini hayal edip motive olmalısın.

Fiziksel hareketsizlik zihinsel hareketsizliğe neden olur. Zinde olan bir vücut, zinde olan bir zihne işaret eder. Vücudunu zinde tutacak egzersizler yapmalı ya da bir spor okuluna yazılarak spora zaman ayırmalısın.

Çok başarılı olmak da miskinliğe yol açabilir. Başarılı bir tablo gösterip kendine fazla güvenir ve çalışmalarını yavaşlatırsan bunun sonu miskinlik olabilir. Zaten işte bu yüzden işverenler, öğretmenler ya da başka bir şekilde senin üstün olan kişiler azmini kaybetmemen için sana çok başarılı olduğunu söylememeye çalışırlar. Kendine olan fazla güven senin yeni şeyler öğrenmeni engelleyebilir. Bu konuda biraz daha mütevazı olmak ve her zaman yeni şeyler öğrenmeye açık olmak gerekir.

Korkak, kötümser ve tembel kişiler de potansiyel miskinlerdir. Harekete geçmek için enerji, girişkenlik ve cesaret gerekir. Bu negatif özelliklerinin bir kısmı doğuştan gelmektedir. Fakat bu, bunları aşmanın yolları yok demek değildir. Çeşitli kişisel gelişim kitapları okuyarak cesur, iyimser ve atak bir kişiliğe sahip olmak mümkün. Tabii önce bu araştırmaları yapmak için bir enerji gerekiyor!

Mükemmeliyetçilik de miskinliğin nedenlerindendir. En iyisini yapana kadar hiçbir şey yapmamak da hareketsizlik ve cesaretsizliktir. Sen mükemmeli ararken zaman çoktan geçmiş olabilir, harekete geçme aşamasını çabuk tutmalısın. Etrafındaki “iş bitirici” karakterleri kendine örnek alarak onları yakından takip edebilirsin.Miskinliğin nedenlerini bulduk, onlardan kurtulmanın yollarına da göz attık. Zaten bir şeyler yapmaya karar vermiştik, fakat bir türlü harekete geçemiyorduk! Artık harekete geçmemenin bir nedeni kalmadı! Bir şeylere çok geç kalmadan, harekete geçmek şart! İçinde bir miskinlik hali varsa bunun nedenlerini bul ve onların üstüne git!

kaynak kitap:

Sekman, Mehmet. Kişisel Ataleti Yenmek. İstanbul: Alfa Yayınları, 2001.

Buraya da bak:
http://www.kigem.com
http://www.muminsekman.com

Güzel ve etkili konuşma

Biliyoruz, bazı özelliklerin doğuştan var olabilir, “bu işe yeteneğim var, içten gelen bir şey” dediğin zamanlar olabilir… Ama şöyle bir cümle kurmana imkân vermiyoruz: “Ben konuşamam, utanırım, sıkılırım, hitap yeteneğim yok benim.” Evet böyle bir şeyi aklından asla geçirme, çünkü güzel ve etkili konuşmanın da bir yolu yordamı var. Bu konu hakkında öğrenilmesi gereken birçok şey var, şimdi sana söyleyeceklerimizi dikkate alır ve çalışmalara başlarsan sen de güzel ve etkili konuşan biri olabilirsin. Belki de zaten öylesin, biz yine de birkaç noktaya bir göz atalım.

Meseleyi önce kendinle hallet

Kendi kendine edindiğin birçok şey, beynin içinde yer alır ve gerektiği yerlerde su yüzüne çıkıverir. Bunlardan bir tanesi de iç konuşmalar. Kendi kendine konuşurken beyne yolladığın bazı sinyaller, daha sonra seni etkilemek üzere bir yerlere tutunurlar ve ortaya çıkacak zamanı beklerler. İşte bu sinyaller olumsuz sinyaller ise bir yerlerde bir şeyler yanlış gidiyor demektir. Bir konuşma yapmadan önce “Ben bu işi yapamam, ben korkarım, çekinirim, o gün gelince her şey berbat olacak, rezil olacağım, her şeyi unutacağım” benzeri iç konuşmalar o gün geldiğinde sana asla rahat vermezler. Bu tür olumsuz düşünceler yerine, kendine olumlu mesajlar göndermelisin. Bilinçaltına sürekli bir şeyler gönderdiğinde, bilinçaltın söylediğin her şeye gerçekmiş gibi yaklaşacaktır. Sen ona ne söylersen o da onları kabul edecektir. Bu yüzden söylemen gerekenler bu tür olumsuz şeyler değil. Kendine olumlu şeyler söyle ki, bilinçaltın da buna inansın ve sana destek versin. Bu yüzden kendi kendine söylemen gerekenler şöyle olmalı:•    Bana herkesin içinde konuşma fırsatı tanındı, bunu en iyi şekilde değerlendirmeliyim.
•    Ben bunu yapmayı istiyorum, böylece faydalı birçok şey öğreneceğim. 
•    Elimden gelen her şeyi yapacağım.
•    Ufak tefek hatalar olsa bile onlardan ders almayı öğreneceğim. 
•    Bu konuşma sayesinde büyük bir tecrübe edinecek, gitgide daha iyi bir konuşmacı olacağım.

Bu ve bunun gibi olumlu düşünceler seni rahatlatacaktır. Endişe etmeden, kaygılanmadan bu olumlu sinyalleri kendine gönderirsen kendine güvenin artar ve hazırlıklarını daha kontrollü yapabilirsin. Kontrol sende olduktan sonra zaten işin gerisi kolay! Olumsuz düşüncelerin kontrolünü kaybetmene neden olmasına izin verme!

Bir, iki, üç, hazıııııııııır!

Bir konuşma yapmaya karar verdin ve kendini buna motive ettin, artık olumsuz düşüncelerle canını da sıkmıyorsun, sıra geldi hazırlanmaya. Konuşmalara hazırlanırken dikkat edilmesi gereken önemli birçok unsur bulunuyor:

Dinleyici ne istiyor? Onlara hangi bilgiler gerekli? Dinleyiciyi konuşmana nasıl motive edebilirsin? Onlara düşüncelerini nasıl satabilirsin? Dinleyici üzerinde nasıl bir etki bırakabilirsin? İşte bunlara odaklanarak hazırlıklara başlayabilirsin.

Ünlü hafıza uzmanı Tony Buzan, konuşmanın planlı ve kontrollü yürümesi için “Zihin Haritası Yöntemi”ni öneriyor. Bu yöntem için bir A4 veya A3 kâğıt, renk renk kalemler ve bir de yeterli zaman gerekiyor.

•    Kâğıdın ortasına ana konuyu betimleyecek bir kelime yaz veya bir şekil çiz. Bu diğer yazacaklarından biraz daha büyük olabilir, dikkat çekmesi için de kırmızı renk kullanabilirsin.
•    Ana konuyla ilintili olan aklına gelebilecek tüm anahtar kelimeleri ana kelimenin etrafına serpiştirerek yaz.
•    Anahtar sözcüklerin altına ufak ufak hatırlatıcı maddelerle ayrıntılarını yaz. Çağrışım yapmaları açısından bu hatırlatıcılar önemli.

İşte bu ufak hatırlatıcılar ile cümle bile kurmaya gerek kalmaksızın anlatacaklarının bir şemasını oluşturdun. Konuşmanı sistemli bir hale getirmek için ilk adımı attın.

Basit cümleler ile dinleyiciyi kontrol altına al: Hazırlıklarını yaparken basit cümleler kurmaya dikkat etmelisin. Dinleyici uzun cümleler karşısında yılacak ve konsantrasyonunu kaybedecektir. Onu aktif bir dinleyici kılmak için cümleleri kısa ve basit tutmak gerekir.Konuşmanın başlığını belirle: Konuşman için başlık seçerken klişelerden uzak durmalı; merak uyandıran, hareketli bir başlık seçmelisin. İlgi uyandıran, içeriği yansıtan, en az dört en fazla altı kelimeden oluşan ve bir reklâm sloganı gibi etkili bir başlık bulmak önemli.

Konuşma yapısını oluştur: Bu konuda en basit yöntem olan giriş - gelişme - sonuç yöntemi işe yarıyor. Giriş kısmında ne anlatacağını dikkat çekici bir şekilde anlat ve izleyicinin konuya ilgi duymasını sağla. Gelişme bölümünde monoton olmayan bir ses tonu ile, aralara konu ile ilgili espriler sıkıştırıp dinleyiciye dinlenme fırsatı da vererek anlatacağın konuyu güzelce anlat. Sonuç bölümünde de dinleyicinin aklında kalmasını istediğin anahtar kelimeleri tekrarla.

Konuşmana bunları sıkıştır: Benzetmeler, mizah, örnekler, resimler, sorular, tasvirler, abartmalar, açıklamalar, anekdotlar, fıkralar, duygulandırmalar, istatistikler, tekrarlamalar, alıntılar, küçük çaplı espriler, mimikler...

Dinleyicilerini etkile!

Konuşuyoruz ama kime konuşuyoruz? Elbette ki birilerine konuşuyoruz ve onları etkilememiz, onlara kendimizi dinletmemiz gerekiyor.

Peki bu nasıl olacak?

•    İnsanın en çok önemsediği şeyin kendisi olduğunu unutma! Kendisini önemseyeni sen de önemsersen seni dikkate alacaktır.
•    Konuşman sırasında dinleyiciye odaklan, konuşmana değil. Konuşman sırasında kendine ve konuşmana odaklanır, dinleyiciyi unutursan onları kaçırırsın. Peki dinleyiciye nasıl odaklanacaksın? Göz teması kurmak faydalı olacaktır. Sorular sorarak onları canlı tutabilirsin, ayrıca soru sormalarına da izin verebilirsin.
•    Zor bir konu mu seçmiştin, eyvah beni anlamayacaklar mı demiştin? Hayır, buna hiç gerek yok. Konuyu basitleştir ve herkesin ilgisini çekecek şekilde anlat. Burada şuna da dikkat et: Karşımdakiler beni anlamazsa kaygısına kapılma, sonra senin onları aptal yerine koyduğunu düşünebilirler. İnsanların anlama kapasitesini asla küçümseme.
•    Konuşurken önce söylediklerine kendin inanmalısın, aksi takdirde inanmadığın şeyleri anlatarak, hem sözlerinle hem de beden dilinle güven vermeyen bir görüntü çizersin.
•    Hitap da bu konuda önemli bir unsur. Tepeden bakar gibi, karşındaki hiçbir şey bilmezmiş gibi bir sunum yaparsan olumsuz bir etki bırakırsın. Fakat bir arkadaş gibi konuşur, sadece bildiklerini paylaşıyor havası verirsen daha çabuk kabul görürsün.Bitiriyoruz!

Konuştuk, konuştuk ve artık bitirme zamanı geldi! Bitirmenin de bir üslubu var tabii ki. Öncelikle bir konuşmayı zamanında bitirmek önemli. Konuyu bir sakız gibi uzatmanın ve böylece dinleyiciyi kaçırmanın bir manası yok.

•    Sözü uzatma. Söyleyeceklerini söylediysen ve her şeyin iyi gittiğini hissediyorsan sözü daha fazla uzatmaya gerek yok.
•    Konuşmanı ne zamanından çok önce bitir ne de çok sonra.
•    Konuşmayı bitirdiğinde “Oh be bitti, artık özgürüm.” izlenimi vermemelisin. O yüzden mimiklerini ve beden dilini kontrol altında tutmalısın.
•    Asıl mesajı vermeden konuşmaya son vermemelisin, anlattıkların havada kalmamalı.
•    Konuşmanı özetleyerek bitirirsen akılda kalıcı bir konuşmanın son şeklini de vermiş olursun.
•    Konuşmanın sonunda konuşma ile ilgili bir deney yapıp konuşmayı hareketli bir biçimde bitirebilirsin.
•    “Konuşmam burada bitmiştir” gibi klişe bir bitiş yapmamalısın, konuşmayı en heyecanlı noktasında bitirmelisin.

İşte sana konuşmaların sırasında etkili olabilmenin püf noktalarını vermiş bulunuyoruz. Derslerde olsun, işte olsun, arkadaşlar arasında olsun güzel ve etkili konuşmak çok önemli ve bunu birkaç noktaya dikkat ederek, alıştırmalar yaparak, tekrarlar yaparak başarabilirsin! Bir de unutma ki bazen çok konuşarak ilgiyi üzerine topladığını düşünebilirsin fakat önemli olan az söz ile çok şey söylemektir! Konuyu uzatmadan mesaj vermek çok önemli! Başarılar…

kaynak kitap:

Maviş, Adil. Söz Söyleme ve İnsanları Etkileme Sanatı. İstanbul: Hayat Yayınları, 2004.

Özdemir, Emin. Güzel ve Etkili Konuşma Sanatı. İstanbul: Remzi Kitabevi, 1992.

Hızlı okuma teknikleri
 
Her zaman her yerde bir şeyler okumak zorundayız, bir şeyleri okuyup anlamak zorundayız, hatta okuduklarımızı da anlatmak zorundayız. Fakat oku oku bu kitaplar, dosyalar, evraklar, ödevler, projeler… bitmiyor mu diyorsun? Belki de yeteri kadar hızlı okumuyorsun? Hızlı okuma tekniklerini öğrenerek, okumalarının hızını artırabilir, daha kısa zamanda daha çok şey okuyabilirsin. Ve böylece yetişmesi gereken her şeyi vaktinde yapabilirsin. Dakikada 150 kelime mi okumayı tercih edersin yoksa bu sayıyı 1000’e kadar çıkarmak mı? Tabii ki herkes daha hızlı okumak ve aynı zamanda okuduğunu anlamak ister. İşte bunun teknikleri var. Tüm bunları göz önünde bulundurup okumalarını yaparsan okumalarında daha verimli olabilirsin.